Idag får ni möta Lysekilskillen Albin Eriksson som numera bor i Uddevalla och tävlar i Bodybuilding.

Idag får ni möta före detta Lysekilsbon som precis varit och tävlat i Norway Open i Bodybuilding och kom på en hedrande 4:e plats. Albin Eriksson heter han och är från början ifrån Lysekil men flyttade för ett antal år sedan till Uddevalla.

IMG_0036
Albin Eriksson.

Albin Eriksson är född 1982 i Lysekil på Härnäset. Han började i Bro skola och sedan blev det mellanstadiet i Brastad skola och högstadiet och gymnasiet gick han i Gullmarsskolan i Lysekil. Intresset för kroppsbygge startade när han gick i högstadiet i Lysekil. Albins äldre kusin Henrik frågade en dag om han ville gå med och träna på kraftsportsklubben här i Lysekil. Albin började träna dels själv och dels med kompisar. Under högstadiet och gymnasiet var det lite upp och ner med hur mycket man tränade. Efter gymnasiet i Lysekil år 2000 flyttade Albin till Örebro och började på Bössmakarskolan som är en vapenteknisk utbildning i Örebro.

 

Intresserad av jakt och skytte.

Jakt och skytte har varit ett stort intresse i Albins liv. Han åkte ofta till Uddevalla och tränade skytte. I skolan i Örebro tillverkade han ett eget gevär, han gjorde också en ny kolv till ett gevär han fått av sin farfar. Redan vid 14 års ålder tog han jägarexamen tillsammans med sin pappa. Idag räcker inte tiden till men planerna finns där att försöka komma igång igen med jakten. Efter skolan i Örebro flyttade han hem igen till Lysekil och tyckte att han hade gått upp för mycket i vikt. Det blev mycket stillasittande och god mat i Örebro berättar Albin och skrattar. Albin och hans kompis började på en diet, mycket morgonpromenader och gymträning igen. Här kom intresset för Bodybuilding igång på riktigt. Samtidigt vid denna tid jobbar Albin på Lear Corporation i Tanum och pendlar varje dag mellan Lysekil och Tanum. Gymträningen tog över mer och mer och det blev träning 4-5 gånger i veckan på kraftsport här i Lysekil. Han berömmer kraftsportsklubben här i Lysekil och tycker att det är väldigt komplett som gym.

 

Flyttar till Uddevalla.

En av Albins bästa kompisar bodde i Uddevalla och Albin kände samtidigt att han ville ha mer motivation och mer seriösare träning och de två faktorerna gjorde att han flyttade till Uddevalla 2007. Redan 2005 bytte han jobb och började på Preemraff i Lysekil och sedan des jobbar han där och trivs väldigt bra. Westcoast hette stället han började träna på i Uddevalla men som blev uppköpt av Nordic Wellnes. 2009 tar Albin kontakt med en coach som har coachat folk även för tävlingar i bodybuilding. 2009 inleder Albin sin första tävlingsdiet. 2010 gör han sin första tävling i Alingsås i en nybörjartävling som heter Alströmertrofén. Där kommer han på 3:e plats och det gjorde att han blev mer inspirerad av att fortsätta med kroppsbyggandet. Han deltog även samma år i Luciapokalen på Svenskamässan i Göteborg i -80 klassen. Här kom Albin på en hedersam fjärde plats. Han blev väldigt sporrad av detta. Han berättar att han drog ner sig ganska rejält innan tävlingen och med det menar han att: för att få det sista envisa fettet att släppa så dietar han ner sig ganska hårt. Vissa områden på kroppen har generellt sett om man är kille eller tjej att svårt få fettet att släppa från vissa muskler.

1
Foto: Nirres Foto.

 

Bestämmer sig för att tävla vartannat år.

2010 bestämmer han sig för att börja tävla vartannat år. 2011 blev ett uppbyggnadsår fram till diet inför tävlingen 2012. Albin berättar att på den tiden man har på sig till nästa tävling om man tävlar vartannat år så hinner man göra en förändring. Han vill gärna se förändringen själv eller att som han säger; ”att morsan ser förändringen och att man utvecklats på något sett”. Albin tog sig även tid att ihop med sin sambo åka till Las Vegas i september 2011 och där tittade han på MR Olympia. Det var en stor upplevelse berättar han. 2012 blev det tävlingsdiet och i oktober var han med på Svenska mästerskapen i Västerås i en tyngre viktklass. De olika klasserna idag inom tävlande är -70 kg, -80 kg, -90 och +90. På SM i Västerås kom han på 5:e plats. Albin berättar att det var invägning på fredagen och på söndagen var det tävling i hans klass. Albin berättar att han hade en toppenhelg i Västerås.

 

Tillbaka på kostschema dagen efter tävlingen i Västerås.

Albin går på kostschema året om och lördag är oftast en fridag och då kan han äta vad han vill. Det betyder att han vet precis vad han skall äta varje dag och precis hur många gram det skall väga. Han berättar att han läser väldigt mycket och hämtar information från olika håll och samtidigt har hans coach Johannes Eshak kommit med bl.a. kostråd till Albin. Redan 2009 startade han med kostschemat. Efter tävlingarna i Västerås 2012 mejlade han till två av domarna för att få deras syn på vad han kunde förbättra. De punkterna har han prioriterat inför kommande tävling. Han försöker hela tiden sträva mot en symmetri i fysiken som dels skall tilltala domarna och i slutänden han själv givetvis. Han har jobbat på svagheter som han själv sett och som domarna påpekat. Det handlar inte om att bli så stor som möjligt utan bedömningen bygger på symmetrin av kroppsdelarna. T.ex. så skall man inte ha jättestor överkropp och jättesmå ben eller vise versa.

 

Två tävlingar 2014.

Precis när vi träffas är det cirka 2 veckor kvar till tävlingen i Norge. Resan till SM började redan vid julen 2013. Då visste inte Albin att han skulle vara med och tävla i Norge och Fredrikstad utan det har kommit till senare. SM går 4 oktober i Västerås och där blir det jättetufft motstånd berättar han. Efter den tävlingen kommer han fortsätta att sköta kosten och en fotografering är inbokad. Efter 5 år med samma coach så har han bestämt sig för att byta coach. Han har läst mycket om en amerikansk coach och tog kontakt med honom och han hade plats för Albin. Möjligtvis kommer han träffa sin coach om Albin åker till USA under 2015. Det kan tänkas att det blir en Las Vegas resa igen, Albin blev lite förälskad i Las Vegas när han var där berättar han.

3

 

Har ett stort matintresse.

Matintresset har växt sig starkt hos Albin även om han ligger på ett kostschema året runt. Åker han iväg någonstans så har han stenkoll på vilken restaurang han skall gå på. Han berättar att när de var i Turkiet förra året så visste han precis vilka restauranger han skulle gå till. När de var i Las Vegas bodde de på Hotell Bellagio och den buffén de har där går inte av för hackor. Hela 80 kockar har hand om den berättar Albin. Det är väldigt mycket av allt och går man till efterrätterna så är det 70 olika sorter av efterrätter. Masterchef på kanal 8 är ett program han gärna inte missar. Det är egentligen det enda matlagningsprogrammet han ser på. Samtidigt berättar han att det kan vara konstigt att han äter sin mat och efteråt är han fortfarande hungrig. Han blir i princip aldrig mätt. Men det får han leva med för han har valt den vägen själv. Jag frågar Albin om han får några humörsvängningar av dieten? Han berättar att han kan få någon kommentar av de som står honom allra närmast någon gång. En äldre man som tränar på samma gym som Albin berättade för honom att han var imponerad av Albins goda humör han hade när han tränade. Det upplevde Albin som mycket positivt. Samtidigt gäller det att ha lite distans till det hela och tänka om någon säger något att det var kanske inte det värsta någon har sagt. Alla hans vänner är väldigt förstående till hans inställning till mat och går de och tar en fika ute så brukar Albin bara ta kaffe och det är det ingen som kommenterar. Det är samma på jobbet och det är en jättegod stämning på skiftet när han jobbar. Det är mycket ”ge och ta” berättar han.

 

Favoritmåltid.

Under tävlingsdiet brukar det bli enklare och enklare mat. Går han ut och äter en lördag så blir det mer pubmenyer. Han berättar att han blivit lite insnöad på Fine dining hamburgare som finns att köpa på restauranger i bl.a. Göteborg. Han får frågan ibland om han tycker det är jobbigt att alltid hålla på att väga maten. Albin berättar att det blivit en sådan rutin så han tänker inte på det. När man är offseason och håller på med en uppbyggnadsperiod och kan hålla sig mätt under veckorna då är det mer intressant med 3-rätters meny om man går ut och äter. Skaldjur är något Albin också gillar och det är också bara på lördagar han får äta det och då gärna med lite bröd, aioli, rom röra och lite goda ostar till. Räkor är det skaldjur han tycker bäst om.

21

 Fritidsintresse.

Fritidsintresset är träningen berättar han. Han hinner inte med så mycket mer än det och att jobba. Tidigare var det skytte och jakt. Framtidsplanerna fortsätter som vanligt och 2016 blir det tävling igen. Han har inte planerat vilka tävlingar han tänker vara med i. Han är sponsrad av företaget ”Olimp Sport Nutrition” både med kläder och kosttillskott. Detta är ett kanonstöd att ha för det blir en utgift mindre. Förbundet Albin är med i heter Skkf och de är de som arrangerar tävlingar. Det har även kommit ett konkurrerande förbund berättar Albin. Han får stå för allt själv som licensavgifter, tävlingsavgift, resa, hotellrum, och även spraytanning som är en spray de sprutar sig med för att ljuset på scenen gör att de kan se väldigt bleka ut annars, och muskelkonturer syns mycket bättre. Det tar några dagar innan det försvinner så kommentarer som ”har du varit utomlands” är inte ovanliga efter en tävling.

 

Man blir inte rik på att tävla i bodybuilding.

I Sverige finns det inga prispengar i tävlingarna utan det är mer äran, pokal och en väska kosttillskott som är priset. I tävlingen i Norge kommer det att vara prispengar berättar Albin, men det är inte direkt några högre summor. På svensknivå är det väldigt svårt att få sponsorer. I USA däremot går det att tjäna pengar på att vara bodybuildare. Lou Ferrigno alias Hulken såg han på en mässa i Las Vegas. Han tjänar stora pengar och tar t.o.m. betalt för att ställa upp på ett kort med honom. Som slutfråga frågar jag Albin om han längtar tillbaka till Lysekil? Han berättar att ibland längtar han tillbaka till Lysekil; ”speciellt på sommaren” säger han med ett leende på läpparna. Stort tack Albin att jag fick träffa dig så här innan tävlingsdags. Jag kommer att följa Albin och se hur det går för honom även när han deltar i SM i oktober i Västerås. Albin har en blogg där ni kan läsa om honom. Länken ligger nedanför här.

 

albin.shapemeup.se

Alla foton får jag använda med tillstånd av Albin.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.