Den 20 – 21 oktober blir det SM i Kaninhoppning i Gamla Idrottshallen i Lysekil.

Den 20 – 21 oktober blir det SM i Kaninhoppning i Gamla Idrottshallen i Lysekil.

Lysekil får sitt första Kanin-SM. Jag träffade ordförande Malin Mattsson när de var här i Gamla Idrottshallen i Kyrkvik och hade tävlingar.

CI2A8647.jpg
Malin Mattsson med sin kanin som heter: Avalons CH Russian Roulette men kallas Ria.

Från början var det två klubbar som slogs ihop till en. Det var Trestads kaninhoppare och Västkustens kaninhoppare. På grund av att det var lite dåligt medlemsantal i de båda klubbarna så valde man helt enkelt att slå ihop klubbarna.

Idag heter de Västra Götalands kaninhoppare och har idag 126 medlemmar. Det är den klubben som har mest medlemmar i Sverige. Den näst största klubben i Sverige har idag 90 medlemmar. Totalt finns det 20 klubbar i landet. Det totala medlemsantalet i Sverige är 1066 och 2000 aktiva kaniner finns registrerade.

 

Hur hamnade ni i Lysekil?

– Genom en tjej som heter Louise Andersson. Hon känner de som har Gullmarens Centre Court som driver idrottshallen. Oftast är kaninhoppare i ridhus, men att få ha den lyxen att få vara i en idrottshall och hoppa på en matta är väldigt uppskattat.

 

Hur startade ditt intresse för kaninhoppning?

– Mitt intresse startade redan på tidigt 90-tal. Fast jag tog en paus i tio år innan jag startade med kaninhoppning igen.

CI2A8668.jpg

 

Hur stort är kaninhoppning i Sverige?

– Förbundet i Sverige har över 1000 medlemmar.

 

Är ni här och tränar eller är det tävling?

– Det är en vanlig tävling, där man tävlar i allt från Elitklass, certifikat och championtitlar och den minsta klassen som är för nybörjare.

Tävlingarna går ut på att man skall samla pinnar så man blir uppflyttad till en högre nivå.  Det största man kan bli är Grand Champion. Det innebär att man har tre certifikat i alla fyra olika bangrenar som är rak, krok, höjd och längd. Det finns ett fåtal sådana kaniner i Sverige.

 

Finns det även tävlingar i utlandet?

– Ja, fast Sverige var först och är störts på detta med kaninhoppning. På 80-talet startade det i Sverige. Norge, Danmark, Nya Zeeland, Australien och Tjeckien.  Tjeckien har t.o.m. ordnat EM i kaninhoppning.  Sverige har varit med och tävlat där. Tyvärr finns det inga Nordiska mästerskap. Det skiljer så pass i regler mellan de olika länderna så det kan kanske bli svårt att få till ett mästerskap.

 

CI2A8665.jpg

Går SM en gång om året?

– Ja, i varje banklass. Man har ett SM där det är rak och längd, och ett SM där det är krok och höjd. Det SM:et vi kommer ha här i Lysekil är i krok och höjd.

 

Hur många starter tror ni det blir här i Lysekil på SM?

– Jag tippar på att det kan bli 180 starter.

 

CI2A8670.jpg
Caroline Nygren med sin kanin.

CI2A8678.jpg

Hur länge pågår SM här i Lysekil?

– Invigningen är på lördagen den 20 oktober och tävlingen avslutas på söndag den 21 oktober. Invigningen är väldigt pampig där förra årets vinnare klipper bandet till SM-tävlingen.

 

Hur tränar man en kanin?

– Det kan man göra på lite olika sätt. Oftast börjar man med en selträning för att de skall vänja sig att ha en sele på sig. Man går ut och går med kaninen så den lär sig hur man går och lär den hur den går framåt och svänga åt olika håll. Efter det introducerar man hinder för kaninen.

 

Hur gör man om man vill vara med i SM?

– Kaninen måste vara elitkvalificerad och vara över 1 år. Man måste ha stått som registrerad förare till kaninen i minst tre månader, och kaninen måste vara registrerad i förbundet i minst tre månader för att få starta.

 

Hur många kaniner har du Malin?

– Jag har 19 kaniner där några är tävlingskaniner, och resten är pensionärer och bäbisar.

 

Det är första gången Västra Götalands kaninhoppare anordnar en SM-tävling. SM i kaninhoppning blir den 20 – 21 oktober och räkna med att det kommer tävlande från hela Sverige berättar Malin avslutningsvis.

 

Här under kan ni läsa mer om Västra Götalands Kaninhoppare.

Västra Götalands Kaninhoppare.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Joakim Carlson från Lysekil blev SM-vinnare i ”Men’s Physique” för veteraner öppen klass.

Lysekil har fått en Svensk Mästare och det är ingen mindre än Joakim Carlson från Lysekil som blev SM-vinnare i ”Men’s Physique” för veteraner öppen klass. Joakim är nästan precis hemkommen från tävlingarna i Västerås när vi träffas på Nordic Wellness här i Lysekil.

Det är en hel del folk som skall träna och alla kommer fram och grattar Joakim när vi slagit oss ner på stolarna vid entrén.

CI2A8102.jpg
Joakim Carlson.

Joakim berättar att han är sponsrad av MM sports, och efter andraplatsen i Ahlströmerpokalen förra året tog de upp honom i sitt elitteam som heter ”Team Body Science” och dem har han tillhört sedan dess.

 

Jag frågar Joakim hur allt började?

– Det var min vän Kristian Sewén som fick in mig på det här spåret. Vi träffades när Kraftsportklubben arrangerade Fitness for fun för några år sedan. Det var väldigt uppskattat, och den riktade sig till ”Athletic fitness” inom kroppskulturen.

Kristian Sewén som både är svensk mästare i styrkelyft och världsmästare i Athletic Fitness övertalade mig att tävla. Han är en del av kärnan i MM SPORTS och jag togs upp i deras team därigenom.

Problemet är att jag genom åren haft en del strul med mina axlar.  Jag är opererad i axlarna ett par gånger så jag ville inte äventyra mina axlar när det var dags att tävlingssatsa. Det naturliga valet blev ”Men’s Physique”, för jag har lite massa för klassisk bodybuilding, vilket gjort att valet fallit på ”Men’s Physique”.

 

Det blev alltså att du satsade på detta då?

– Man kan säga att jag gick all in i detta, och började satsa för två år sedan.

 

20182861_10214648902282478_1840025391_n.jpg

 

Det måste vara mycket att tänka på när man ger sig in på en satsning som denna?

– Det är ganska mycket man får försaka. Det gäller att äta rätt, sömn och arbete m.m. Gör man avsteg så når man inte de resultaten. Efter Ahlströmerpokalen blev det en direkt satsning på SM i Västerås.

Man går av dieten efter en tävling, och börjar leva ett ganska normalt liv fast man tänker på vad och hur mycket man stoppar i sig. Det har hela tiden varit en målmedvetenhet. För 24 veckor sedan började jag med tävlingsdieten igen. Innan har man legat på ett överskott med kalorier för att kunna lägga på sig mera massa. Det har fallit väldigt bra ut.

Jag presenterade ett annat paket på scenen i Västerås i helgen som var mer komplett, men det finns fortfarande saker att slipa på.

 

Hur såg din tävlingshelg ut i Västerås?

– Man kan säga så här: fredagen började redan 04:00 då åkte vi till Västerås. Vi kommer dit sen förmiddag. På plats så går man in och får första lagret med spraytan som används för att framhäva muskelaturen i det starka ljuset från strålkastarna. Efter det är det inregistrering till tävlingen och då har man givetvis sedan tidigare löst en tävlingslicens hos SKKF (svenska kroppskulturförbundet). För att få tävla krävs en tävlingslicens av SKKF och en anmälningsavgift till tävlingen i fråga.

Sedan blir det ett lager till med spraytan. Efter det så skall man vila och fortsätta torka ut. Man stryper vätskeintaget för att få en torrare lock. Det är en extreme sport och den kroppsformen vi har där på scenen är inget kroppsideal att sträva efter för det är ett svikttillstånd i grund och botten. Högst i några timmar ser vi ut som vi gör på scenen om man prickar detta rätt.

22184790_10214636895902326_100231360_n (1).jpg
Albin Eriksson och Joakim.

– Innan tävlingen börjar så hjälper min coach mig med att värma upp. Albin coachar mig sedan jag debuterade på Ahlströmerpokalen 2016. Innan man går upp på scenen används lättare övningar med gummiband, lätta vikter eller egna kroppen för att pumpa in blod i musklerna för att se fylligare ut på scenen.

Väl på scenen bedömer domarna din presentation utifrån estetik, form, muskelmassa och presentation. Detta poängsätts i en grundrond och för de som går vidare en finalrond. Speakern annonserar de första till en särbedömning som en ”first callout”. Generellt kan man säga att de som annonseras då gör upp om medaljerna.

22184906_10214648912802741_1553934439_n.jpg

Hur kändes det?

– När jag hörde mitt namn då kände jag att det faktiskt fanns en chans. Även om vi tävlade mot varandra fanns en god anda av sportmanship mellan oss och vi peppade varandra att gå ut och ha kul där på scenen.

 

Hur fick du reda på att du vunnit?

– När speakern utropade mig som segrare snurrade hela världen till och jag kände mig både väldigt glad och tom inombords. En surrealistisk känsla. Jag hade helt enkelt svårt att greppa vad det var jag just åstadkommit.

22171947_10214636896102331_1386330921_o (1).jpg

Hur ser en träningsvecka ut?

– Jag tränar varje dag, men på tävlingssatsningen ändras upplägget där frekvensen gympass kompletteras med allt mer ökande cardioträning för att bränna fettmassa och bibehålla muskler. Totalt 14 pass i veckan blir det. Det är mer än en extremsport. Det är något av en livsstil som jag inte kan vara utan. Att träna hårt, äta bra och känna mig frisk och stark är något jag inte vill vara utan.

22192763_10214636896862350_1985142140_n (1).jpg

Något du vill tillägga i intervjun?

– Jag måste få ge cred till min coach Albin Eriksson. Han har varit med mig hela vägen från att vi började att satsa på Ahlströmerpokalen till nu. Jag kände Albin innan, och att fråga honom om han ville coacha mig kändes väldigt naturligt. Den vänskapen vi hade innan har förstärkts till en riktigt fin vänskap idag.

Albin har ett förhållningssätt där han om det är tillräckligt kärvt behöver skälla på herr Carlson så gör han det, och det är något jag verkligen uppskattar. Han är stenhård i upplägget och det är det som behövs om man skall komma någon vart. Utan Albin hade jag inte nått dit jag är idag.

22192833_10214636897222359_1728318071_n.jpg

Stort grattis Joakim och tack för att du ställde upp på en intervju. Alla foton använder jag med tillstånd av Joakim.

 

 

 

 

 

 

 

Idag får ni möta Lysekilskillen Albin Eriksson som numera bor i Uddevalla och tävlar i Bodybuilding.

Idag får ni möta före detta Lysekilsbon som precis varit och tävlat i Norway Open i Bodybuilding och kom på en hedrande 4:e plats. Albin Eriksson heter han och är från början ifrån Lysekil men flyttade för ett antal år sedan till Uddevalla.

IMG_0036
Albin Eriksson.

Albin Eriksson är född 1982 i Lysekil på Härnäset. Han började i Bro skola och sedan blev det mellanstadiet i Brastad skola och högstadiet och gymnasiet gick han i Gullmarsskolan i Lysekil. Intresset för kroppsbygge startade när han gick i högstadiet i Lysekil. Albins äldre kusin Henrik frågade en dag om han ville gå med och träna på kraftsportsklubben här i Lysekil. Albin började träna dels själv och dels med kompisar. Under högstadiet och gymnasiet var det lite upp och ner med hur mycket man tränade. Efter gymnasiet i Lysekil år 2000 flyttade Albin till Örebro och började på Bössmakarskolan som är en vapenteknisk utbildning i Örebro.

 

Intresserad av jakt och skytte.

Jakt och skytte har varit ett stort intresse i Albins liv. Han åkte ofta till Uddevalla och tränade skytte. I skolan i Örebro tillverkade han ett eget gevär, han gjorde också en ny kolv till ett gevär han fått av sin farfar. Redan vid 14 års ålder tog han jägarexamen tillsammans med sin pappa. Idag räcker inte tiden till men planerna finns där att försöka komma igång igen med jakten. Efter skolan i Örebro flyttade han hem igen till Lysekil och tyckte att han hade gått upp för mycket i vikt. Det blev mycket stillasittande och god mat i Örebro berättar Albin och skrattar. Albin och hans kompis började på en diet, mycket morgonpromenader och gymträning igen. Här kom intresset för Bodybuilding igång på riktigt. Samtidigt vid denna tid jobbar Albin på Lear Corporation i Tanum och pendlar varje dag mellan Lysekil och Tanum. Gymträningen tog över mer och mer och det blev träning 4-5 gånger i veckan på kraftsport här i Lysekil. Han berömmer kraftsportsklubben här i Lysekil och tycker att det är väldigt komplett som gym.

 

Flyttar till Uddevalla.

En av Albins bästa kompisar bodde i Uddevalla och Albin kände samtidigt att han ville ha mer motivation och mer seriösare träning och de två faktorerna gjorde att han flyttade till Uddevalla 2007. Redan 2005 bytte han jobb och började på Preemraff i Lysekil och sedan des jobbar han där och trivs väldigt bra. Westcoast hette stället han började träna på i Uddevalla men som blev uppköpt av Nordic Wellnes. 2009 tar Albin kontakt med en coach som har coachat folk även för tävlingar i bodybuilding. 2009 inleder Albin sin första tävlingsdiet. 2010 gör han sin första tävling i Alingsås i en nybörjartävling som heter Alströmertrofén. Där kommer han på 3:e plats och det gjorde att han blev mer inspirerad av att fortsätta med kroppsbyggandet. Han deltog även samma år i Luciapokalen på Svenskamässan i Göteborg i -80 klassen. Här kom Albin på en hedersam fjärde plats. Han blev väldigt sporrad av detta. Han berättar att han drog ner sig ganska rejält innan tävlingen och med det menar han att: för att få det sista envisa fettet att släppa så dietar han ner sig ganska hårt. Vissa områden på kroppen har generellt sett om man är kille eller tjej att svårt få fettet att släppa från vissa muskler.

1
Foto: Nirres Foto.

 

Bestämmer sig för att tävla vartannat år.

2010 bestämmer han sig för att börja tävla vartannat år. 2011 blev ett uppbyggnadsår fram till diet inför tävlingen 2012. Albin berättar att på den tiden man har på sig till nästa tävling om man tävlar vartannat år så hinner man göra en förändring. Han vill gärna se förändringen själv eller att som han säger; ”att morsan ser förändringen och att man utvecklats på något sett”. Albin tog sig även tid att ihop med sin sambo åka till Las Vegas i september 2011 och där tittade han på MR Olympia. Det var en stor upplevelse berättar han. 2012 blev det tävlingsdiet och i oktober var han med på Svenska mästerskapen i Västerås i en tyngre viktklass. De olika klasserna idag inom tävlande är -70 kg, -80 kg, -90 och +90. På SM i Västerås kom han på 5:e plats. Albin berättar att det var invägning på fredagen och på söndagen var det tävling i hans klass. Albin berättar att han hade en toppenhelg i Västerås.

 

Tillbaka på kostschema dagen efter tävlingen i Västerås.

Albin går på kostschema året om och lördag är oftast en fridag och då kan han äta vad han vill. Det betyder att han vet precis vad han skall äta varje dag och precis hur många gram det skall väga. Han berättar att han läser väldigt mycket och hämtar information från olika håll och samtidigt har hans coach Johannes Eshak kommit med bl.a. kostråd till Albin. Redan 2009 startade han med kostschemat. Efter tävlingarna i Västerås 2012 mejlade han till två av domarna för att få deras syn på vad han kunde förbättra. De punkterna har han prioriterat inför kommande tävling. Han försöker hela tiden sträva mot en symmetri i fysiken som dels skall tilltala domarna och i slutänden han själv givetvis. Han har jobbat på svagheter som han själv sett och som domarna påpekat. Det handlar inte om att bli så stor som möjligt utan bedömningen bygger på symmetrin av kroppsdelarna. T.ex. så skall man inte ha jättestor överkropp och jättesmå ben eller vise versa.

 

Två tävlingar 2014.

Precis när vi träffas är det cirka 2 veckor kvar till tävlingen i Norge. Resan till SM började redan vid julen 2013. Då visste inte Albin att han skulle vara med och tävla i Norge och Fredrikstad utan det har kommit till senare. SM går 4 oktober i Västerås och där blir det jättetufft motstånd berättar han. Efter den tävlingen kommer han fortsätta att sköta kosten och en fotografering är inbokad. Efter 5 år med samma coach så har han bestämt sig för att byta coach. Han har läst mycket om en amerikansk coach och tog kontakt med honom och han hade plats för Albin. Möjligtvis kommer han träffa sin coach om Albin åker till USA under 2015. Det kan tänkas att det blir en Las Vegas resa igen, Albin blev lite förälskad i Las Vegas när han var där berättar han.

3

 

Har ett stort matintresse.

Matintresset har växt sig starkt hos Albin även om han ligger på ett kostschema året runt. Åker han iväg någonstans så har han stenkoll på vilken restaurang han skall gå på. Han berättar att när de var i Turkiet förra året så visste han precis vilka restauranger han skulle gå till. När de var i Las Vegas bodde de på Hotell Bellagio och den buffén de har där går inte av för hackor. Hela 80 kockar har hand om den berättar Albin. Det är väldigt mycket av allt och går man till efterrätterna så är det 70 olika sorter av efterrätter. Masterchef på kanal 8 är ett program han gärna inte missar. Det är egentligen det enda matlagningsprogrammet han ser på. Samtidigt berättar han att det kan vara konstigt att han äter sin mat och efteråt är han fortfarande hungrig. Han blir i princip aldrig mätt. Men det får han leva med för han har valt den vägen själv. Jag frågar Albin om han får några humörsvängningar av dieten? Han berättar att han kan få någon kommentar av de som står honom allra närmast någon gång. En äldre man som tränar på samma gym som Albin berättade för honom att han var imponerad av Albins goda humör han hade när han tränade. Det upplevde Albin som mycket positivt. Samtidigt gäller det att ha lite distans till det hela och tänka om någon säger något att det var kanske inte det värsta någon har sagt. Alla hans vänner är väldigt förstående till hans inställning till mat och går de och tar en fika ute så brukar Albin bara ta kaffe och det är det ingen som kommenterar. Det är samma på jobbet och det är en jättegod stämning på skiftet när han jobbar. Det är mycket ”ge och ta” berättar han.

 

Favoritmåltid.

Under tävlingsdiet brukar det bli enklare och enklare mat. Går han ut och äter en lördag så blir det mer pubmenyer. Han berättar att han blivit lite insnöad på Fine dining hamburgare som finns att köpa på restauranger i bl.a. Göteborg. Han får frågan ibland om han tycker det är jobbigt att alltid hålla på att väga maten. Albin berättar att det blivit en sådan rutin så han tänker inte på det. När man är offseason och håller på med en uppbyggnadsperiod och kan hålla sig mätt under veckorna då är det mer intressant med 3-rätters meny om man går ut och äter. Skaldjur är något Albin också gillar och det är också bara på lördagar han får äta det och då gärna med lite bröd, aioli, rom röra och lite goda ostar till. Räkor är det skaldjur han tycker bäst om.

21

 Fritidsintresse.

Fritidsintresset är träningen berättar han. Han hinner inte med så mycket mer än det och att jobba. Tidigare var det skytte och jakt. Framtidsplanerna fortsätter som vanligt och 2016 blir det tävling igen. Han har inte planerat vilka tävlingar han tänker vara med i. Han är sponsrad av företaget ”Olimp Sport Nutrition” både med kläder och kosttillskott. Detta är ett kanonstöd att ha för det blir en utgift mindre. Förbundet Albin är med i heter Skkf och de är de som arrangerar tävlingar. Det har även kommit ett konkurrerande förbund berättar Albin. Han får stå för allt själv som licensavgifter, tävlingsavgift, resa, hotellrum, och även spraytanning som är en spray de sprutar sig med för att ljuset på scenen gör att de kan se väldigt bleka ut annars, och muskelkonturer syns mycket bättre. Det tar några dagar innan det försvinner så kommentarer som ”har du varit utomlands” är inte ovanliga efter en tävling.

 

Man blir inte rik på att tävla i bodybuilding.

I Sverige finns det inga prispengar i tävlingarna utan det är mer äran, pokal och en väska kosttillskott som är priset. I tävlingen i Norge kommer det att vara prispengar berättar Albin, men det är inte direkt några högre summor. På svensknivå är det väldigt svårt att få sponsorer. I USA däremot går det att tjäna pengar på att vara bodybuildare. Lou Ferrigno alias Hulken såg han på en mässa i Las Vegas. Han tjänar stora pengar och tar t.o.m. betalt för att ställa upp på ett kort med honom. Som slutfråga frågar jag Albin om han längtar tillbaka till Lysekil? Han berättar att ibland längtar han tillbaka till Lysekil; ”speciellt på sommaren” säger han med ett leende på läpparna. Stort tack Albin att jag fick träffa dig så här innan tävlingsdags. Jag kommer att följa Albin och se hur det går för honom även när han deltar i SM i oktober i Västerås. Albin har en blogg där ni kan läsa om honom. Länken ligger nedanför här.

 

albin.shapemeup.se

Alla foton får jag använda med tillstånd av Albin.